Dahsyatnya
Manfaat Wudhu Bagi Kesehatan
Wudhu
merupakan suatu bentuk ritual yang mengawali ibadah sholat yang akan dilakukan
oleh para kaum muslim di seluruh dunia. Wudhu sendiri merupakan salah
satu cara menyucikan diri, yang terdapat dalam kitab suci Al-quran. Wudhu
dilakukan oleh kaum Muslim dengan menggunakan air sebagai media
melakukannya. Air sendiri sebagai media melakukan wudhu memiliki beberapa
jenis.
Berikut ini adalah jenis-jenis air
yang diperbolehkan dan dipereanankan untuk melakukan wudhu :
- Air
Hujan
- Air Sumur
- Air laut
- Air Sungai
- Air lelehan salju dan es batu
- Air kolam dan Tanki
Namun demikian, ada beberapa jenis
air yang tidak diperkenankan sebagai media untuk melakukan wudhu ini. Berikut
ini adalah beberapa jenis air yang tidak diperkenankan dan diperbolehkan untuk
melakukan wudhu :
- Air yang kotor dan tidak bersih
- Air sari buah
- Air yang telah mengalami perubahan warna, rasa,
dan bau karena adanya rendaman sesuatu
- Air yang sudah terkontaminasi dan terkena sesuatu
yang tidak bersih
- Air bekas wudhu
Wudhu sendiri bukan hanya sebagai
sarana menyucikan diri namun memiliki manfaat yang lebih luas. Manfaat yang
diperoleh tidak hanya dilihat dari segi unsur spiritualitas dan unsur keagamaan
saja, namun juga manfaat yang diperoleh secara universal dari ritual wudhu itu
sendiri.
Berikut ini adalah beberapa manfaat wudhu :
1.
Menyucikan diri
Apabila dilihat dari kacamata
ritual, spiritualitas dan keagamaan, manfaat wudhu yang paling utama adalah
untuk menyucikan diri sebelum melakukan ibadah yakni sholat dan membaca
Al-quran. Kondisi tubuh yang berada pada dunia luar membuat tubuh telah ‘kotor’
secara spiritual, sehingga membutuhkan proses penyucian secara singkat. Hal ini
dapat membuat seseorang layak melaksanakan ibadah sholat dan masuk ke dalam
rumah Allah (masjid).
2.
Membersihkan diri
Selain untuk menyucikan diri, wudhu juga bermanfaat
untuk membersihkan diri yang sudah kotor oleh dunia luar. Selain membersihkan
kotoran secara spiritual, bagian luar tubuh pun akan mengalami pembersihan dari
kotoran dan debu yang menempel pada tubuh ketika beraktivitas sehari-hari.
3.
Menjaga kesehatan tangan
Salah satu bagian tubuh yang harus dibersihkan ketika
melakukan prosesi ritual wudhu adalah bagian tangan. Bagian tangan yang
dibersihkan terdiri dari :
- Jari-jari tangan
- Kuku
- Telapak tangan
- Bagian punggung tangan
- Pergelangan tangan
- Lengan bawah dan lengan atas
Dengan membersihkan tangan secara menyeluruh melalui
proses wudhu, maka kebersihan tangan kita akan terjaga seperti manfaat
mencuci tangan. Meskipun tidak menggunakan sabun, namun beberapa
jenis kuman dan penyakit yang menempel pada tangan akan bersih dan dapat hilang
karena anda melakukan prosesi pencucian tangan dengan berulang-ulang hingga
bersih. Maka dari itu tangan akan menjadi bersih, dan dapat bebas dari kuman
dan bakteri penyebab penyakit yang menempel di tangan.
4.
Menyegarkan tubuh
Wudhu yang biasanya dilakukan dengan menggunakan air
bukan hanya dapat sekedar membersihkan dan menyucikan tubuh anda. Dengan
berwudhu, kondisi tubuh akan menjadi lebih segar dan kantuk yang anda rasakan
disela aktivitas akan hilang. Hal ini disebabkan oleh manfaat air
yang mendinginkan dan dapat menyegarkan. Selain mampu menyegarkan tubuh,
berikut ini manfaat wudhu yang dirasakan bagi tubuh yakni :
- Karena tubuh menjadi segar, maka rasa kantuk dan
lelah akan hilang
- Ketika rasa kantuk dan lelah sudah hilang, maka
konsentrasi dan focus pikiran akan terjaga dengan baik
- Anda akan mudah dalam mengambil keputusan
5.
Relaksasi
Manfaat wudhu juga berguna sebagai media
relaksasi tubuh. Masih berkaitan dengan manfaat penggunaan air ketika melakukan
prosesi ritual wudhu. Tubuh anda yang terkena percikan air, selain merasa segar
akan merasakan kenyamanan dan rileks. Kondisi relaksasi ini juga memiliki
manfaat yang sangat penting bagi tubuh anda, antara lain :
- Dapat menghilangkan stress, depresi dan beban pikiran
- Menjadi lebih terkontrol dalam melakukan suatu
aktivitas
- Meningkatkan konsentrasi
- Tidak gegabah
Maka dari itu, disarankan bagi anda untuk melakukan
wudhu tidak hanya sebelum melakukan ibadah Sholat. Namun kapanpun juga ketika
anda merasakan gejala-gejala yang membutuhkan proses relaksasi, anda dapat dari
manfaat wudhu.
6. Mencerahkan
Wajah
Salah satu bagian tubuh yang paling utama dalam
penampilan anda ialah bagian wajah. First impression berasal dari kondisi
wajah. Kondisi wajah yang kusam, kaku, dan terlihat suram akan menyebabkan anda
merasa tidak percaya diri dan mungkin dijauhi. Namun, untuk mencegahnya, anda
dapat mencerahkan wajah anda dengan cara melakukan wudhu.
Biasanya setelah melakukan wudhu, maka kondisi wajah
akan menjadi cerah dan cemerlang. Karena kotoran serta debu yang menempel pada
wajah dapat hilang dan menjadi bersih, sehingga menjadi lebih enak untuk
dipandang.
7.
Baik untuk Kesehatan Wajah
Beberapa dokter kecantikan juga menyarankan untuk
menggunakan air wudhu sebagai salah satu media yang dapat meningkatkan
kesehatan wajah. Anda dapat melakukan prosesi wudhu sebelum tidur, untuk
menjaga kesehatan wajah anda, dan :
- Membersihkan wajah anda
- Mencegah menumpuknya bakteri pada wajah
- Meremajakan kulit wajah
8.
Menjaga Kesehatan Mulut
Ketika berwudhu, bagian tubuh yang ikut mengalami
pembersihan ialah bagian mulut, yaitu dengan cara berkumur. Berkumur dengan
menggunakan air segar dapat membantu menjaga kesehatan mulut anda. Berikut ini
beberapa manfaat yang dapat dipeRoleh dari berkumur-kumur ketika melakukan
wudhu :
- Membunuh kuman yang ada di mulut
- Dapat mempercepat penyembuhan dari sariawan
- Menjaga dan mengurangi bau mulut
- Nafas terasa lebih segar
9.
Menjaga Kesehatan dan Kebersihan Telinga
Bagian telinga pun tak luput dari pembersihan yang
dilakukan ketika anda melakukan wudhu. Telinga anda pun akan menjadi lebih
bersih, dan manfaat wudhu lainnya ialah jenis radang-radang telinga yang
disebabkan oleh kotoran pada telinga akan mudah untuk dicegah.
Itulah beberapa manfaat yang dapat
anda peroleh ketika anda melakukan wudhu. Manfaat yang diperoleh tidak hanya
dapat dilihat dari segi nilai keagamaan saja, namun juga dapat dilihat dari
segi kesehatan dan kebersihan tubuh. Semoga artikel ini bermanfaat.